Por qué los hábitos no duran (y qué hacer diferente esta vez)
Hay una escena que se repite mucho. Es domingo por la noche y decides que a partir del lunes vas a cambiar. Vas a dormir mejor, comer más sano, hacer ejercicio, meditar, beber dos litros de agua y dejar el móvil antes de dormir. El lunes empieza bien. El miércoles ya flojea. El viernes, todo […]
Por qué los hábitos no duran (y qué hacer diferente esta vez) Read More »
